นักจิตอายุรเวทผู้เชี่ยวชาญด้านการกู้คืนจากบาดแผล, อธิบายว่าสมองของเรากำลังเดินเตร่ความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บโดยการป้อนสิ่งที่เรียกว่าโหมด “ต่อสู้, บิน, แช่แข็ง” ก่อนที่จะกลับสู่สภาพที่เงียบสงบ อย่างไรก็ตามการสัมผัสกับการบาดเจ็บอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ขีดความสามารถในการรับมือกับสุขภาพและขัดขวางความสามารถของเราในการกลับสู่สภาวะที่ผ่อนคลาย

“ทุกครั้งที่เราได้สัมผัสหรือได้ยินเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเราเข้าสู่โหมดความตึงเครียดเราอาจรู้สึกมึนงงหรือมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อการคุกคามที่รับรู้ได้สรีรวิทยาของเราถูกกระตุ้นให้ปล่อยฮอร์โมนความเครียดเช่นคอร์ติซอลและอะดรีนาลีน” Babbel กล่าว
หลังจากที่ได้รับการแก้ไขปัญหานี้จะทำให้ร่างกายกลับมาฟื้นตัวได้อีกครั้ง อย่างไรก็ตามการสัมผัสกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นเวลานานทำให้ร่างกายกำลังดำเนินการกระบวนการนี้อยู่ไกลเกินกว่าที่เคยขัดจังหวะการกู้คืนอันเงียบสงบนี้